吸烟的好处和坏处

每天，全世界有数百万人吸食香烟。吸烟已经演变成一种生活方式，甚至成为许多人的爱好。许多人由于压力、个人麻烦和其他因素而养成这种习惯。有些人甚至开始炫耀它。

这里我们讨论吸烟的各种优点和缺点：

吸烟的好处

• 减轻压力

吸烟的好处是可以让人相当放松。

点燃一支烟会让你感觉压力减少，特别是在你一天的压力特别大的时候。它还具有抗抑郁的特性。这也是吸烟者不放弃的主要原因之一。他们认为，如果离开，来自工作或家庭的压力会让他们无法承受。吸烟者在面临困难的情况下，偶尔会选择吸烟来平息他们的焦虑和帮助决策。虽然香烟堵塞了他们的肺部，但他们的思想却更加敏锐。

• 社交很容易

此外，吸烟可以让你与他人进行社交互动。如果你暂停吸烟，你可以认识很多新的吸烟者。因此，随着时间的推移，吸烟将使你能够发展许多新的关系和友谊，因为它使你处于一个更有可能与他人互动的环境。有时，吸烟可能被认为是友谊的一个 “条件”。因此，一些吸烟者可能发现更简单地成为团体的一部分。

• 好味道

有大量的人只是崇拜烟草的味道。吸烟可能是一种乐趣，特别是对于那些通过点燃香烟就能获得这种独特味道的人。

• 有助于减轻体重

你可能还注意到，有几个吸烟者非常苗条，不会经常出现体重过度增加或肥胖的情况。

这是因为许多吸烟者出现食欲不振，吸烟时吃的东西比不吸烟时明显少。

因此，如果你已经有明显的肥胖症，吸烟也可能有助于减肥。

• 即时满足您的需求

吸烟也是非常有效的，因为它提供即时的快乐。

只要点燃一支香烟，就会在短时间内产生一定的效果。由于香烟非常小，带着它们到处走会很简单。此外，当你需要时，只要从口袋里拿出烟盒，就可以很容易地拿到。

• 控制高血压

吸烟是控制高血压的一个有益策略。喉咙和呼吸道的血液动脉被香烟的烟雾收缩，降低了血压。因此，几乎没有出现慢性血压问题的可能性。

• 减少帕金森病的风险

吸烟可以大大减少或控制像帕金森病这样的疾病。研究表明，吸烟者患帕金森病的机会远远低于不吸烟者。香烟中包含的尼古丁是造成这种影响的原因。

• 代替另一种材料

有大量的证据表明，即使是我们遥远的祖先也会熏制植物和食用各种其他东西。

因此，消费物质是人类的天性，而吸烟可能是抵制消费更危险物质的诱惑的一种手段。就潜在的危害而言，非法麻醉品可能比香烟更糟糕，所以吸烟可以作为一个很好的替代。

吸烟可能有某些好处，但也有几个主要问题。

吸烟的弊端

• 它可以导致癌症

吸烟可能导致癌症，这是一个严重的问题。实际上，许多吸烟者在某个时候会患上癌症。人们可能会因癌症而遭受巨大痛苦，这是人类已知的最致命的疾病之一。吸烟者也经常在很早的时候就因癌症去世。

• 吸烟会影响你的牙齿

吸烟也有可能对你的牙齿造成相当大的损害。吸烟者经常发现他们的牙齿不再是白色的，而是由香烟中的大量有害化学物质引起的黄色。

此外，不仅你的牙齿的色泽会改变，而且你的牙齿的整体质量也会恶化。这可能意味着，如果你经常吸烟，你将更容易患龋齿或其他问题。

• 性行为和生殖系统

尼古丁影响男性和女性生殖器部位的血液流动。这可能会损害男性的性表现。这可能通过减少润滑和体验性高潮的能力而导致女性的性不满。在男性和女性中，吸烟可能降低性激素水平。这可能导致性欲下降。

• 你的整体健康状况可能受到影响

如果你经常吸烟，你还会发现你的健身水平会随着时间的推移而急剧下降。吸烟者的平均体能水平将远远低于不吸烟者。吸烟会伤害我们的肺部，使其无法发挥应有的功能。

相反，即使在短暂的活动后，吸烟者经常报告说感到相当疲惫。

• 人们会产生成瘾性

此外，许多吸烟者最终会形成瘾头。尽管吸烟仍然被许多人诋毁，但戒烟仍然相当困难，许多人在余生都在与之斗争。因此，在你选择是否开始吸烟时要记住这一点。

• 浪费钱

吸烟还有一个缺点，就是最终会变成相当昂贵的费用。你可能每天要抽一盒以上的烟，特别是如果你是一个习惯性吸烟者。这表明，你每年的香烟支出将达到数千。

• 更难找到合作伙伴

如果你在寻找伴侣，吸烟可能不会有什么作用。在今天的文化中，许多人不希望与吸烟者结婚，因为他们不想受到吸烟的各种负面影响。

因此，吸烟也可能使你更难找到一个合适的伴侣。

• 令人不快的气味

此外，吸烟会大大增加你衣服的气味。只要靠近某人就会发现他们是否吸烟。如果这个人吸烟，他的衣服可能会有强烈的烟味。你周围会有很多人发现这种程度的气味相当令人不快。

• 降低了预期寿命

一般来说，吸烟将极大地缩短你的预期寿命。这是因为你患癌症或其他重大疾病的机会会大大增加。

• 你需要定期清理你的烟灰缸

吸烟的另一个缺点是，你要定期清空烟灰缸。虽然这可能看起来不怎么费力，但它会越来越多，特别是如果你在连锁店里吸烟的话。此外，许多人没有清空他们的烟灰缸，这导致他们的房子经常有相当可怕的气味。

• 在某些地方不允许使用

几个国家都有禁止吸烟的规定。例如，许多国家不再允许在封闭的空间吸烟，以保障其他游客的健康。

• 睡眠模式可能受到影响

如果你吸烟过度，很有可能会对烟草上瘾。你甚至可能在半夜醒来，因为你的身体和大脑告诉你该吃下一次药了。因此，吸烟最终可能会降低你的整体睡眠质量。

• 肺部问题

许多其他的呼吸系统疾病与吸烟和癌症风险增加有关。例如，吸烟者经常患慢性阻塞性肺病或哮喘和其他呼吸道疾病。因此，如果你也想减少患此类疾病的机会，你可能想戒烟。

• 非吸烟者可能会遭受

与吸烟有关的另一个主要问题是被动吸烟。在现实中，许多人低估了被动吸烟的不良后果，被动吸烟有可能对从未吸过一根烟的人造成重大健康问题。

• 怀孕期间有害

吸烟对正常人来说是有害的，如果在怀孕期间吸烟，可能会造成重大困难。在现实中，怀孕期间吸烟会增加分娩问题的风险，并给婴儿带来各种其他长期健康问题。他们也更有可能发生流产或早产。

总结

从上述讨论中可以看出，吸烟既有很多好处，也有很多坏处。

然而，在我们看来，吸烟的坏处超过了好处，如果你想活得长寿和充实，每天吸烟可能不是最好的办法。